Le mont Kailash, ysananda yoga à bordeaux
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Yin Yoga

Ysânanda Yoga

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Issu d’une tradition liée au taoïsme et à la médecine Chinoise, on dit que le Yin Yoga travaille sur le squelette en stimulant particulièrement les méridiens du bas du corps. Il implique une pratique plus lente qui permet de rester en général longtemps dans les postures, immobile, ce qui permet quand même un travail en profondeur même s’il n’est pas spectaculaire. Cours spécialement orienté sur l’adaptation à chacun  et la détente du corps et du système nerveux.

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