Stage Yoga et Randonnée -Espagne: 26-30 Septembre 2020-

Nouvelle date, Stage Repoussé Septembre 2020

Stage YOGA & RANDONNÉ 4 jours –Alquézar-

Sierra de Guara en Espagne

A nouveau cette année, je vous propose une occasion de vivre 4 jours dans un environnement naturel exceptionnel du samedi 26 après-midi au mercredi 30 Septembre 2020  fin de matinée.

Un stage court et abordable pour vous déconnecter, vous ressourcer et approfondir votre pratique du yoga. En plus de la pratique quotidienne du Yoga  et de la méditation chaque matin, ce stage est fait pour découvrir la beauté et les richesses d’ALQUEZAR et du Parc Naturel de la Sierra de Guara en Espagne. Cette région est notamment connue pour sa beauté, la pratique de l’escalade et du Canyonning.

Depuis déjà quelques années les participants qui ont pu profiter de ce stage et de la beauté exceptionnelle du site, sont revenus totalement dépaysés, rayonnants et en pleine forme !

 

Programme d’un séjour en toute liberté dans un parc naturel

→ 3 à 4 heures de Yoga par jour 

Répartis le matin et en fin d’après midi : Méditation, Salutations au soleil, Asanas, Kryias, Pranayama, chant des mantra… Nous aborderons divers aspects différents du Yoga dans la joie et la bonne humeur selon l’humeur du jours et la forme des participants. Ce qui n’empêche pas Isabel de vous emmener loin, à la rencontre de vous mêmes… à l’occasion de certains exercices.

Les stages permettent d’entrer dans une pratique plus approfondie du yoga en prenant notre temps. Il vous permettent de progresser et de découvrir des exercices et techniques que nous n’avons pas le temps ou l’occasion de faire en cours collectifs. Cela peut être aussi l’occasion de découvrir un nouveau professeur, une autre manière d’aborder le Yoga et d’enrichir votre manière de comprendre ce que peut être le Yoga.

Ce stage est accessible à tous les niveaux mais demande un engagement sans à priori sur les pratiques proposées et votre niveau en yoga…

→ Randonnée ensemble ou temps libre

 Après le yoga nous partirons pour de belles  randonnées ensemble, entre 2h30 et 4h de marche avec pic nique et temps de pause. Elles auront pour objectif de vous permettre d’aller découvrir les sentiers balisés dans la Sierra, marcher le long du Rio Vero, et s’y baigner!  Attn, Même si ces randonnées sont très accessibles, elles nécessitent de vraies chaussures de rando qui tiennent et protègent le pied. Selon vos envies et votre forme,vous pouvez décider de prendre aussi du temps pour vous et vous reposer.

Vous pourrez aussi hors programme tenter l’aventure de la descente d’un Canyon avec Javier si vous le désirez ( hors forfait stage)…

→ Logement à l’Escuela Refugio d’Alquezar 

En plein cœur du village, Lucas nous accueille simplement et met à notre disposition sa jolie auberge (Escuela Refugio Alquezar) pour nous rendre le séjour le plus agréable possible : chambre par 2 ou 3 lits superposés, salle de bain privative, linge fourni. Salle de yoga sur le lieu d’hébergement et mur d’escalade disponible.

Les petits plus du logement

• Notre salle de pratique de Yoga se situe au même étage que nos chambres. Idéal le matin pour s’installer pour la méditation.
• Paniers pique-nique fournis le midi, vegétarien sur demande.

Modalité du séjour Sierra de Guara

TARIF : 480€ /personne*  -Réservations ouvertes, préférables avant le 18/07/2020 

Ce qui est compris :

• Pension complète (hors boissons)- Logement, repas. apporter sa couverture ou sac de couchage.
• Cours de yoga et accompagnement en randonnée assurés par Isabel DAVERAT-PETTINEO

RÉSERVATION : 06.88.08.59.76 ou directement par mail ici

*30% d’arrhes seront demandés à la réservation par chèque à l’ordre d’Ysânanda yoga pour confirmation de l’inscription.

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Conditions de réservation et d’annulation 

La réservation est confirmée à la réception des arrhes, l’inscription au versement du solde 15 jours avant le départ.

• Les chèques ne sont pas encaissés avant confirmation.
• Le stage sera confirmé ou non 2 semaines avant selon le nombre de réservations (6 personnes mini-12 maxi)
• Les stages ne sont ni modifiables ni échangeables.
• Vous prendrez soin d’être couvert par votre compagnie d’assurances personnelle (CB visa ou autre…)
• La responsabilité des organisateurs ne pourra être engagée en aucun cas pour tout préjudice corporel ou matériel.

En cas d’annulation de la part d’Ysânanda Yoga, les sommes versées seront remboursées ou vos chèques détruits si pas encaissés.

Annulation de la part du stagiaire : elle est recevable par e-mail uniquement. Remboursement sur le montant total réglé si votre annulation intervient :

• Plus de 30 jours avant le début du stage, 100% de remboursement
• Du 31ème au 15ème jour avant le début du stage, 30% de pénalités d’annulation
• Du 14ème ou au jour avant le début du stage, 100% de pénalités, aucun remboursement ne sera consenti.

Quelques photos de ce magnifique stage ci-dessous