Le mont Kailash, ysananda yoga à bordeaux
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Yoga Entreprise

Stress… Burn Out… Surmenage… Crise sociale… Dépression… Accidents du travail… Absentéisme…

Yoga entreprise, ysananda yoga à Bordeaux

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Les maux actuels qui rongent les entreprises et leurs cadres occupent l’actualité.

Le contexte économique actuel, la globalisation et l’accélération des moyens de communication crée une pression croissante sur les organisations et les individus. Certaines entreprises ont déjà compris que, pour leur survie, leur approche de l’humain et des modes de fonctionnement du travail devaient évoluer.

La Méditation et le Yoga apparaissent notamment de plus en plus comme des moyens simples et efficaces pour aider les salariés et les dirigeants. Elles font partie de ces nouvelles activités qui, même si elle n’ont rien avoir avec le travail, contribuent à fluidifier les relations, à renforcer la cohésion des équipes et à aider individuellement les personnes dans la gestion de leur énergie et de leur travail. Adressés aux DRH ou Comités d’entreprises, et aux dirigeants, Ysânanda Yoga propose des cours adaptés pour les salariés et des séances d’accompagnement individuelles.

Initiation-Découverte du yoga

Yoga des yeux

Yoga du Souffle

Initiation à la Méditation

Gestion -Prévention du stress

Se reconnecter à soi-même, à son énergie profonde, apprendre à calmer le mental, faire de l’espace «à l’intérieur», se réapproprier le souffle…

La pratique du Yoga dans sa dimension holistique, l’apprentissage des techniques de respiration et de la méditation améliorent rapidement les capacités de concentration et aident à une meilleure gestion du stress. Les priorités deviennent plus claires, les relations humaines plus fluides, plus harmonieuses. 

Zone géographique : Bordeaux et sa région, La Rochelle et environs, Paris ou même en vous accompagnant beaucoup plus loin…

SÉMINAIRES / ÉVÈNEMENTS

Les sessions ont lieu pour des groupes spécifiques à l’occasion de séminaires d’équipes, de formation dans le cadre de gestion de crise ou prévention des risques dans des moments difficiles de la vie de l’entreprise. Un moyen de créer un moment particulier, renforcer des lien au sein d’une équipe,ou réduire le stress, sans compétition et dans un esprit d’ouverture. Découverte du yoga, relaxation et conscience du corps, travail sur la respiration, Séances d’initiation à la méditation.

COURS COLLECTIFS

Au sein de l’entreprise, cours réguliers, ouverts à tout le personnel à l’heure du déjeuner ou autre (ou dans notre Centre avec un tarif particulier) pour vos salariés, avec participation financière du CE.

SÉANCES PERSONNALISÉES INDIVIDUELLES

Accompagnement / Coaching de dirigeants
L’avenir des Managers passe par une meilleure gestion de leur énergie et de leur priorités, notamment grâce a l’amélioration de leur capacité d’écoute et de concentration. Isabel DAVERAT-PETTINEO, elle même ancienne Directrice de Communication, ayant assumé des fonctions importantes et stratégiques dans plusieurs entreprises, propose un Accompagnement (Coaching) / formation pour les dirigeants et les cadres à la demande.

Objectifs : Meilleure gestion du stress, du temps, amélioration des capacités de concentration, de management et des relations aux autres.

Moyens : l ‘apprentissage de la maîtrise du souffle, des techniques de méditation (mindfullness), de relaxation et éventuellement exercices de yoga postural.

Définition d’un programme d’accompagnement personnalisé selon la demande, séances dans l’entreprise ou au Centre Ysânanda Yoga.

Forfaits de 10 séances avec entretien préalable inclus pour définition des objectifs et des besoins ou programme sur une durée (3mois / 6mois avec fréquence à définir)