Le mont Kailash, ysananda yoga à bordeaux
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Vinyasa Yoga

Ysânanda Yoga Bordeaux

Posture du triangle par Isabelle Daverat-Pettineo, centre Ysananda Yoga à Bordeaux

Dérivé de L’ashtanga yoga né au début du XXeme siècle, le Vinyasa est le type de pratique qui est à la mode et se développe un peu partout. C’est une pratique plus dynamique qui intègre des enchainements entre les postures, synchronisés avec la respiration pour de manière créative pour créer un "Flow". Ce type de yoga plait en général aux sportifs et aux plus jeunes. Une partie du cours intègrera une pratique dynamique et rapide, tout en respectant en début et fin de cours un moment pour le travail sur le souffle et la relaxation. Ce type de yoga permet de tonifier et assouplir le corps et donne beaucoup d’énergie.

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