Les cours proposés au centre Ysananda ont une durée de 1h15, 1h30 ou 2h selon les horaires. Chaque enseignant dirige à son grès le déroulement de son cours, dans le respect du niveau individuel des élèves, de l’éthique du Centre et de la pratique holistique du Yoga. Les cours sont en général proposés en français, mais peuvent être traduits en partie en Anglais si nécessaire (voir en Italien ou Espagnol). Le matériel est fourni gratuitement : tapis, blocs, couvertures… mais les élèves sont encouragés à acquérir leur propre tapis afin de développer leur pratique personnelle et pour des raisons d’hygiène. Des tapis de yoga sont en vente à l’accueil. Il est recommandé de venir 10m avant le début du cours et d’être à jeun ou ne pas avoir mangé durant les 2h précédentes. Tenue : souple qui permet de s’assoir et se plier et laisser l’abdomen libre lors de la respiration.