Le mont Kailash, ysananda yoga à bordeaux
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Yoga Prénatal

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2 Fév

Yoga Prénatal

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Date / Heure
Date(s) - 02/02/2018
12 h 30 min - 13 h 45 min

Emplacement
Ysânanda Yoga

Catégories


Un cours doux et conçu pour la femme enceinte. Adapté aux différentes étapes de la grossesse, le cours de yoga prénatal favorise le bien-être de la future maman que vous êtes et prépare à l’accouchement. Pratiquer le yoga pendant la grossesse favorise une présence à la respiration qui aide au lâcher-prise, à la prise de conscience du corps et à la détente. Ce cours est pour vous si vous êtes enceinte et souhaitez continuer à bouger pendant la grossesse en plus d’acquérir des outils pour faire face aux changements et aux défis de la grossesse avec sérénité. Conseil : si le yoga est nouveau pour vous, commencez le yoga prénatal tôt dans la grossesse pour en profiter pleinement.

« Pendant mes deux grossesses j’ai pratiqué le Kundalini Yoga prénatal et ça a été pour moi un élément clef pour vivre pleinement ce moment si particulier et si transformateur dans la vie d’une femme. J’ai pu constater la puissance et la pertinence de cette ressource. Aujourd’hui je suis ravie de pouvoir vous transmettre ces outils précieux pour accompagner la grossesse (la transformation du corps, les petit bobos, la connexion avec soi-même et avec bébé) et l’accouchement (la gestion de la douleur et de la peur, le repos entre contractions…) ». Nathalie Goldstein, enseignante de Yoga prénatal.

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