Le mont Kailash, ysananda yoga à bordeaux
Ysânanda YOGA • 5, rue Vantrasson 33000 BORDEAUX • contact@ysananda.com • 06.88.08.59.76

Yoga Enfants

Ysânanda Yoga Bordeaux

  Yoga enfants au centre ysananda yoga à Bordeaux yoga enfants à bordeaux

Voir le CALENDRIER
Quelque soit leur situation, le Yoga est une aide précieuse pour les enfants. Par la pratique, ils apprennent : 
  • La détente physique : l’enfant est mieux dans sa peau.
  • La relaxation mentale : gestion du stress et des émotions.
  • Renforcement de la capacité de concentration, de mémorisation et de recentrage.
  • Gestion des conflits : reprise de confiance en soi en cas de problèmes relationnels.
  • Bien-être général, avec soi et les autres.

Les enfants vont pratiquer des postures appelées « asanas », adaptées à leur d'âge. La séance comporte un aspect ludique. Ils vont aussi apprendre à bien respirer, (à optimiser l’oxygénation de leurs cellules !), à se relaxer et à se concentrer via des jeux spécifiques. Ces techniques font appel aussi au dessin par exemple, ou encore aux sons ou à des histoires pour les plus petits.

Pour les plus grands, le professeur va proposer aux élèves des pistes de réflexion sur la gestion des émotions, du stress.

Contact :Anaël CARDONNET  anael_cardonnet@hotmail.com